SERVICES VAN FIT SECRET
​
EEN OP EEN BEGELEIDING
Personal training bij Fit-Secret houdt in, een op een begeleiding door de personal trainer bij trainingen en voeding. Gedurende periode van 10 weken worden trainingen en voedingsschema's samengesteld om jou persoonlijke doel te behalen. Per week vinden er twee trainingen plaats. De personal trainer van Fit-Secret begeleidt jou intensief en zorgt dat je jouw grenzen verlegt om zo je uiteindelijke doel(en) te behalen!
KRACHTTRAINING
Krachttraining is erop gericht om doormiddel van apparaten en gewichten je spieren trainen en je kracht ontwikkelen. Met krachttraining gebruik je je spieren intensiever dan normaal. De personal trainer van Fit-Secret zal een afgemeten trainingsschema samenstellen. Dit word afgestemd op jouw lijf, conditie en uithoudingsvermogen. Krachttraining vergt veel van je energievoorraad. Daarom is het belangrijk om het voedingspatroon ook aan te passen om ervoor te zorgen dat jou lichaam de juiste voedingswaarden binnen krijgt.
CONDITIE & TECHNIEK
Fit-Secret organiseert twee keer per maand een gratis bootcamp training. De bootcamptrainingen worden gegeven in het stadspark van Maastricht. De bootcamptrainingen worden gegeven in het weekend. De deelname aan de bootcamptrainingen van Fit-Secret is gratis. Het doel van deze bootcamptrainingen is om kennis te maken met de personal trainer en professionele begeleiding van Fit-Secret. Voor meer informatie over datums en beschikbaarheid kijk dan op onze Facebookpagina.
SPIERMASSA OPBOUWEN
Fit-Secret helpt jou ook met het opbouwen van spiermassa. De personal trainer van Fit-Secret maakt een op maat gemaakt stappenplan waarbij training, voeding en rust optimaal op elkaar afgestemd zijn om spiermassa op te bouwen. Spiermassa is het belangrijkste wat je nodig hebt om een mooie vorm aan je lichaam te geven en je stofwisseling te verhogen.
GEWICHTSVERLIES
​
De personal trainer van Fit-Secret weet precies hoe je snel en op een verantwoorde wijze kunt afvallen. Bovendien zorgt de trainer ervoor dat je gemotiveerd blijft tot je ideale gewicht bereikt is. Gewicht verliezen gaat het beste als je zowel je voedingspatroon als je bewegingspatroon aanpast. De personal trainer van Fit-Secret kan je op beide gebieden begeleiden en adviseren. Ook zorgt de trainer ervoor dat je sport op een manier die bij jou past. Er wordt rekening gehouden met jouw mogelijkheden en wensen.
​
​
BOOTCAMPS
​
Fit-Secret helpt jou ook met het behalen van jou conditionele doelen. Werken aan de conditie is erg belangrijk om het lichaam gezond te houden. Fit-Secret biedt professionele hulp bij het uitvoeren van de oefeningen. Het op de juiste manier uitvoeren van de oefeningen en voorkomen van ernstige blessures is een belangrijk onderdeel in de fitness wereld. Fit-Secret biedt met de kennis en ervaring.
